Selvledelse med psykolog Carina Carl

Visste du at trygghet og trivsel øker kreativiteten og produktivitet din - og at det derfor er masse å hente i å ta seg tid til påfyll og hvile? Eller at å sette av tid til fordypelse to til tre ganger ukentlig i 90-120 minutter reduserer risiko for stress?

- Selvledelse handler om å tørre å ta seg selv på alvor. Om å våge å sikte mot drømmer, og om å ta grep som gjør at du beveger deg mot dem, sier psykolog, forfatter og lederutvikler Carina Carl. I samtale med Christina forteller hun hvordan du kan organisere arbeidet etter energi fremfor tid, om hvorfor psykologisk trygghet er viktig, om hvordan du kan øve deg på grensesetting, og om å sette av tid til møter med deg selv. 

- Selvledelse må verken forenkles til eller forveksles med prestasjon. Det handler om å omfavne, utforske og leke, å ta steget ut av komfortsonen i søken etter det som stimulerer, inspirerer, løfter og styrker, sier Carina.

Carina holder masterclasses, kurs og foredrag og har skrevet bøker om selvledelse.

Intervjuet av Christina Skreiberg

Foto: Kaja Bruskeland